Trauma jest to rana na psychice. Zachodzi w efekcie niezwykle silnych przeżyć typu, udział w wypadku samochodowym, lub udział najbliższych w takim wypadku. Może to być także wynik agresji fizycznej lub seksualnej.Przydatnym w cierpieniu potrafi być terapia EMDR. Jest ona rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia, jak również przez psychologów lub psychiatrów.Częstym sygnałem jest bezsenność lub nadpobudliwość wywołane koszmarami sennymi. Może się także objawiać różnymi bólami o podłożu psychicznym.Osoby z traumą często unikają sytuacji, miejsc lub osób mogących w pewien sposób przypomnieć traumatyczne doświadczenia. Nierzadko sięgają po różnego rodzaju używki, próbując stłumić natrętne wspomnienia. Może to doprowadzić do uzależnień od alkoholu lub narkotyków.Człowiek nie poradzi sobie z tym sam. Trzeba szukać porady u specjalistów.